Raksti - ieteikumi un padomi
Zarnu mikrobiota un imunitāte: kā uzturs ietekm...
Īsumā 70–80% no visām organisma imūnšūnām atrodas zarnu traktā 100 trilj. mikroorganismu zarnās 1,5–2 kg baktēriju svars ķermenī 40 m² zarnu iekšējā virsma 30–35 g šķiedrvielu dienā Par imūnsistēmu visbiežāk...
Zarnu mikrobiota un imunitāte: kā uzturs ietekm...
Īsumā 70–80% no visām organisma imūnšūnām atrodas zarnu traktā 100 trilj. mikroorganismu zarnās 1,5–2 kg baktēriju svars ķermenī 40 m² zarnu iekšējā virsma 30–35 g šķiedrvielu dienā Par imūnsistēmu visbiežāk...
Antibiotikas un cukurs: vai slimības laikā paši...
Jauns pētījums žurnālā Nature rāda: antibiotiku lietošanas laikā saldumi un saldināti dzērieni var pastiprināt zarnu mikrobioma traucējumus. Ko tas nozīmē ikdienā – un ko ne.
Antibiotikas un cukurs: vai slimības laikā paši...
Jauns pētījums žurnālā Nature rāda: antibiotiku lietošanas laikā saldumi un saldināti dzērieni var pastiprināt zarnu mikrobioma traucējumus. Ko tas nozīmē ikdienā – un ko ne.
Preimmu OBVProt un populārāko proteīna batoniņu...
OBVProt vienā paciņā Daudz olbaltumvielu, gandrīz bez cukura un bez saldinātājiem ~14,7 g olbaltumvielu 0,6 g cukuru 0 g saldinātāju ~0,12 € par 1 g proteīna Ja mēģini ikdienā uzņemt...
Preimmu OBVProt un populārāko proteīna batoniņu...
OBVProt vienā paciņā Daudz olbaltumvielu, gandrīz bez cukura un bez saldinātājiem ~14,7 g olbaltumvielu 0,6 g cukuru 0 g saldinātāju ~0,12 € par 1 g proteīna Ja mēģini ikdienā uzņemt...
Šķiedrvielu trūkums sievietēm: vēdera pūšanās, ...
Vai tev vakarā bieži gribas saldumus, vēders ir uzpūties un svars “nekustas”, pat ja centies ēst veselīgi? Daudzas sievietes vaino hormonus, stresu vai vecumu. Taču ļoti bieži īstais iemesls ir...
Šķiedrvielu trūkums sievietēm: vēdera pūšanās, ...
Vai tev vakarā bieži gribas saldumus, vēders ir uzpūties un svars “nekustas”, pat ja centies ēst veselīgi? Daudzas sievietes vaino hormonus, stresu vai vecumu. Taču ļoti bieži īstais iemesls ir...
Muskuļu masa pēc 35: kāpēc sievietēm jāuzņem va...
Daudzām sievietēm proteīns joprojām asociējas ar sportu vai īpašām diētām. Tomēr patiesībā olbaltumvielas kļūst īpaši svarīgas tieši sievietēm pēc 35 gadu vecuma - laikā, kad organismā sākas dabiskas hormonālas izmaiņas,...
Muskuļu masa pēc 35: kāpēc sievietēm jāuzņem va...
Daudzām sievietēm proteīns joprojām asociējas ar sportu vai īpašām diētām. Tomēr patiesībā olbaltumvielas kļūst īpaši svarīgas tieši sievietēm pēc 35 gadu vecuma - laikā, kad organismā sākas dabiskas hormonālas izmaiņas,...
Ātrais uztura tests: vai Tavā uzturā pietiek ol...
Daudzi cilvēki ikdienā jūtas noguruši, ātri kļūst izsalkuši vai nespēj atgūties pēc fiziskas slodzes. Nereti viens no iemesliem ir nepietiekams olbaltumvielu daudzums uzturā. Olbaltumvielas (proteīns) ir viens no svarīgākajiem uzturvielu...
Ātrais uztura tests: vai Tavā uzturā pietiek ol...
Daudzi cilvēki ikdienā jūtas noguruši, ātri kļūst izsalkuši vai nespēj atgūties pēc fiziskas slodzes. Nereti viens no iemesliem ir nepietiekams olbaltumvielu daudzums uzturā. Olbaltumvielas (proteīns) ir viens no svarīgākajiem uzturvielu...
