![atsauksme 2 [lv]](http://preimmu.com/cdn/shop/files/social-proof-banner-square_4.png?v=1783321210&width=1445)
Kas yra mikrobiomas?
Žarnyne gyvena trilijonai mikroorganizmų - bakterijų, grybelių ir kitų mikrobų, kurie kartu sudaro tavo žarnyno mikrobiotą. Ši sistema susijusi ne tik su virškinimu: apie 70% imuninių ląstelių yra būtent žarnyne, o iki 90% organizmo serotonino gaminama ten pat. Mikrobiomas taip pat susijęs su apetito reguliavimu ir bendravimu su smegenimis per vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį, todėl jo pusiausvyra veikia gerokai daugiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Kodėl būtent GOS?
GOS, arba galakto-oligosacharidai, yra vandenyje tirpi skaidula, kuri nesuvirškinama skrandyje ar plonojoje žarnoje - ji pasiekia storąją žarną nepakitusi. Ten GOS veikia selektyviai: ji maitina būtent naudingąsias bakterijas, ypač bifidobakterijas ir *Lactobacillus* rūšis, leisdama joms daugintis ir stiprinti savo poziciją mikrobiome. Tai tikslinga skaidula, o ne bendro pobūdžio priedas - ji „maitina“ būtent tuos mikroorganizmus, kurie naudingi tavo sveikatai.
Ką iš tikrųjų daro prebiotikai?
Probiotikai yra gyvos bakterijos, o prebiotikai - jų maistas. Tai nesuvirškinamos skaidulos, kurios nesistengia į organizmą įterpti „svetimų“ bakterijų, o maitina tavo paties jau esamą mikrobiotą, padėdamos jai natūraliai atsinaujinti ir sustiprėti. Prebiotikai taip pat veikia trumpos grandinės riebalų rūgščių susidarymą žarnyne - procesą, glaudžiai susijusį su žarnyno gleivinės ir medžiagų apykaitos sveikata.
Ką rodo tyrimai?
Pastaraisiais metais žarnyno mikrobiomas tapo viena labiausiai tiriamų sričių mitybos moksle ir medicinoje - tūkstančiai klinikinių tyrimų ir mokslinių publikacijų patvirtina jo vaidmenį imunitetui, apetito reguliavimui ir bendrai savijautai. Žemiau pateikiamos kelios pagrindinės išvados.
Tyrimai
4000+
klinikiniai tyrimai
1000+
mokslinės publikacijos
- GOS selektyviai maitina bifidobakterijas
- Mikrobiomas veikia žarnyno ir smegenų ašį
- 70% imuninių ląstelių yra žarnyne
- 90% organizmo serotonino gaminama žarnyne
- Mikrobiomas veikia apetito reguliavimą
- Mikrobiomas veikia trumpos grandinės riebalų rūgščių susidarymą
Panaudojus Preimmu mėnesį, tikrai nebesinori saldumynų. Atsisakyti kavos taip pat gana lengva, nors anksčiau išgerdavau kelis puodelius per dieną. Dėl to pagerėjo veido / kaklo oda – ji daug sveikesnė ir gaivesnė!
Kas yra mikrobiomas ir kodėl visi apie jį kalba?
FAQ
Preimmu® Biotic ir uztura bagātinātājs - ūdenī šķīstošo šķiedrvielu (prebiotiku) avots pulvera veidā, kas iepakots ērtās vienas devas paciņās. Tā vienīgā sastāvdaļa ir galakto-oligosaharīdu (GOS) pulveris, kas iegūts no piena laktozes. Preimmu® Biotic ir paredzēts kā papildu šķiedrvielu avots uzturā un kā barības substrāts zarnu traktā mītošajām labvēlīgajām baktērijām - Lactobacillus spp. un Bifidobacterium spp. Produkts ir ražots Latvijā un reģistrēts ar Nr. 13068.
GOS (galakto-oligosaharīdi) ir ūdenī šķīstoša prebiotiska šķiedrviela, ko organisms nesagremo kuņģī un tievajās zarnās — tā nonāk resnajā zarnā neskarta. Tur GOS darbojas selektīvi: tā kalpo kā barība tieši labvēlīgajām baktērijām, īpaši bifidobaktērijām un Lactobacillus sugām. Preimmu® Biotic GOS tiek iegūts no piena laktozes. Tas ir balts pulveris ar neitrālu, viegli saldenu garšu.
Probiotikas ir dzīvas baktērijas, ko uzņem no ārpuses, savukārt prebiotikas ir barība baktērijām, kas tavās zarnās jau dzīvo. Preimmu® Biotic ir prebiotika - tas nesatur dzīvas baktērijas. Tā vietā tas nodrošina šķiedrvielas, ar kurām tava paša mikrobiota var baroties un dabiskā ceļā vairoties. Vienkāršs salīdzinājums: probiotikas ir jauni stādi tavā “iekšējā dārzā”, bet prebiotikas ir mēslojums tam, kas tur jau aug.
Preimmu® Biotic lieto iekšķīgi 1 līdz 3 reizes dienā, paciņas saturu iebērot dzērienā vai ēdienā. Pulveris ir ar neitrālu garšu, tāpēc to var pievienot ūdenim, kafijai, tējai, jogurtam, smūtijam vai putrai. Pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma: 1 paciņa 1–3 reizes dienā. Bērniem no 6 līdz 12 gadu vecumam: 1 paciņa reizi dienā. Maksimālā ieteicamā diennakts deva ir 10,5 g jeb trīs paciņas.
Jā. Preimmu® Biotic izmantotā izejviela ir termostabila, tāpēc paciņas saturu var droši pievienot karstai kafijai, tējai vai citam karstam dzērienam - prebiotiskā šķiedrviela no karstuma nesabojājas. Tā ir būtiska atšķirība no probiotiku produktiem, kuros dzīvās baktērijas augstā temperatūrā iet bojā.
Trīs Preimmu® Biotic paciņas (10,5 g pulvera) nodrošina 7,35 g šķiedrvielu dienā. Viena paciņa attiecīgi dod aptuveni 2,45 g šķiedrvielu. Salīdzinājumam - ieteicamais šķiedrvielu daudzums pieaugušajam ir aptuveni 25–30 g dienā, un lielākā daļa cilvēku ar ikdienas uzturu uzņem ievērojami mazāk. Preimmu® Biotic ir domāts kā papildinājums uzturam, nevis kā vienīgais šķiedrvielu avots.
Preimmu® Biotic ir balts pulveris ar neitrālu līdz viegli saldenu garšu, bez smaržas un bez piedevām. Tas labi šķīst šķidrumā un nemaina dzēriena vai ēdiena garšu, tāpēc to ir viegli iekļaut ikdienas rutīnā - piemēram, rīta kafijā.
Zarnu mikrobiotas sastāvs mainās pakāpeniski, tāpēc prebiotikas ir domātas regulārai, ilgstošai lietošanai, nevis vienreizējai devai. Vairums Preimmu klientu produktu lieto kursa veidā - vismaz 1–3 mēnešus, bieži arī ilgāk. Individuālā pieredze var atšķirties atkarībā no uztura, dzīvesveida un sākotnējā mikrobiotas stāvokļa.
Preimmu® Biotic ir pārtikas šķiedrviela, un, tāpat kā jebkuru šķiedrvielu strauji palielinot, sākumā iespējama pastiprināta gāzu veidošanās vai vēdera pilnuma sajūta, kamēr mikrobiota pielāgojas. Lai to mazinātu, ieteicams sākt ar 1 paciņu dienā un devu palielināt pakāpeniski. Nepārsniedz ieteicamo diennakts devu (3 paciņas).
Preimmu® Biotic nav ieteicams cilvēkiem ar paaugstinātu jutību (alerģiju) pret kādu no produkta sastāvdaļām, kā arī cilvēkiem ar laktozes intoleranci, jo GOS tiek iegūts no piena laktozes. Grūtniecības un bērna zīdīšanas laikā produktu lieto tikai pēc konsultācijas ar ārstu, dietologu vai uztura speciālistu.
Preimmu® Biotic vienīgā sastāvdaļa ir galakto-oligosaharīdu pulveris, kas ražošanas procesā tiek iegūts no piena laktozes. Tāpēc produkts ir marķēts kā tāds, kas satur pienu, un to nav ieteicams lietot cilvēkiem ar laktozes intoleranci vai piena alerģiju. Ja neesi pārliecināts, konsultējies ar ārstu vai uztura speciālistu.
Jā. Bērniem no 6 līdz 12 gadu vecumam ieteicamā deva ir 1 paciņa reizi dienā. No 12 gadu vecuma piemērojama pieaugušo deva - 1 paciņa 1–3 reizes dienā. Produkts nav piemērots bērniem ar laktozes intoleranci vai piena alerģiju. Glabāt bērniem neredzamā un nepieejamā vietā.
Grūtniecības un bērna zīdīšanas laikā Preimmu® Biotic ieteicams lietot tikai pēc konsultācijas ar ārstu, dietologu vai uztura speciālistu. Tas ir standarta piesardzības princips, kas attiecas uz uztura bagātinātājiem kopumā.
Jā. Prebiotikas un probiotikas viena otru papildina: probiotikas ir dzīvās baktērijas, bet prebiotiskais GOS Preimmu® Biotic sastāvā kalpo tām kā barības avots. Ja probiotikas lieto vienlaikus ar Preimmu® Biotic, karstā dzērienā tās nav ieteicams pievienot - augsta temperatūra ietekmē dzīvās baktērijas, lai gan pašu GOS neskar.
Preimmu® Biotic satur GOS - selektīvu prebiotiku, kas mērķtiecīgi baro bifidobaktērijas un Lactobacillus sugas. Psilijs galvenokārt darbojas kā apjomu veidojoša šķiedrviela zarnu satura regulēšanai un mikrobiotu baro daudz mazākā mērā. Inulīns ir prebiotisks, taču daļai cilvēku tas rada izteiktāku gāzu veidošanos. GOS ir viena no visplašāk pētītajām prebiotikām - tā dabiski sastopama arī mātes pienā radniecīgu oligosaharīdu veidā.
Preimmu® Biotic uzglabā istabas temperatūrā, rūpīgi noslēgtā oriģinālajā iepakojumā, sausā vietā. Tā kā produkts nesatur dzīvas baktērijas, tam nav nepieciešams ledusskapis. Glabāt bērniem neredzamā un nepieejamā vietā.
Nē. Preimmu® Biotic ir uztura bagātinātājs (reģistrācijas Nr. 13068), nevis zāles. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu, un tas nav paredzēts slimību ārstēšanai vai profilaksei. Ja tev ir hroniska saslimšana vai tu lieto medikamentus, pirms lietošanas konsultējies ar ārstu.
Preimmu® Biotic ir ražots Latvijā un reģistrēts Latvijas uztura bagātinātāju reģistrā ar Nr. 13068. Preimmu ir Latvijas zīmols, un Biotic ir viens no populārākajiem prebiotisko šķiedrvielu produktiem Latvijā ar vairāk nekā 3700 klientu atsauksmēm.
Preimmu® Biotic cena ir 29,99 €. Pieejams arī abonements ar atlaidi līdz 20 % - regulāra piegāde ar iespēju to jebkurā brīdī mainīt vai atcelt. Latvijā piegāde uz pakomātu ir bez maksas pasūtījumiem virs 60 €, piegādes laiks 2–4 darba dienas.
Jā. Preimmu® Biotic ir pārtikas šķiedrviela, un tā ir paredzēta regulārai lietošanai kā daļa no sabalansēta uztura - līdzīgi kā šķiedrvielas, ko uzņem ar dārzeņiem, pākšaugiem un pilngraudiem. Ievēro ieteicamo diennakts devu (līdz 3 paciņām) un neizmanto produktu kā pilnvērtīga uztura aizvietotāju.

