Skaityk tinklaraštį ir būk sveikas
Šķiedrvielu trūkums sievietēm: vēdera pūšanās, ...
Vai tev vakarā bieži gribas saldumus, vēders ir uzpūties un svars “nekustas”, pat ja centies ēst veselīgi? Daudzas sievietes vaino hormonus, stresu vai vecumu. Taču ļoti bieži īstais iemesls ir...
Šķiedrvielu trūkums sievietēm: vēdera pūšanās, ...
Vai tev vakarā bieži gribas saldumus, vēders ir uzpūties un svars “nekustas”, pat ja centies ēst veselīgi? Daudzas sievietes vaino hormonus, stresu vai vecumu. Taču ļoti bieži īstais iemesls ir...
Raumenų masė po 35: kodėl moterims reikia varto...
Daugeliui moterų baltymai vis dar asocijuojasi su sportu ar specialiomis dietomis. Tačiau iš tikrųjų baltymai tampa ypač svarbūs būtent moterims po 35 metų – metu, kai organizme prasideda natūralūs hormoniniai...
Raumenų masė po 35: kodėl moterims reikia varto...
Daugeliui moterų baltymai vis dar asocijuojasi su sportu ar specialiomis dietomis. Tačiau iš tikrųjų baltymai tampa ypač svarbūs būtent moterims po 35 metų – metu, kai organizme prasideda natūralūs hormoniniai...
Greitas mitybos testas: ar jūsų mityboje pakank...
Daugelis žmonių kasdien jaučiasi pavargę, greitai išalksta arba negali atsigauti po fizinio krūvio. Dažnai viena iš priežasčių yra nepakankamas baltymų kiekis mityboje. Baltymai yra vienas iš svarbiausių maistinių medžiagų rūšių...
Greitas mitybos testas: ar jūsų mityboje pakank...
Daugelis žmonių kasdien jaučiasi pavargę, greitai išalksta arba negali atsigauti po fizinio krūvio. Dažnai viena iš priežasčių yra nepakankamas baltymų kiekis mityboje. Baltymai yra vienas iš svarbiausių maistinių medžiagų rūšių...
Imunitetas: kaip atpažinti susilpnėjusį imunite...
Mūsų imuninė sistema yra natūrali apsauginė barjera, kuri kiekvieną dieną kovoja su virusais, bakterijomis ir kitomis grėsmėmis. Tačiau dažnai nepastebime, kai susilpnėjęs imunitetas tampa kasdienybe – organizmas pradeda dažniau sirgti...
Imunitetas: kaip atpažinti susilpnėjusį imunite...
Mūsų imuninė sistema yra natūrali apsauginė barjera, kuri kiekvieną dieną kovoja su virusais, bakterijomis ir kitomis grėsmėmis. Tačiau dažnai nepastebime, kai susilpnėjęs imunitetas tampa kasdienybe – organizmas pradeda dažniau sirgti...
Saldus gyvenimas be cukraus perdozavimo – kaip ...
Potraukis saldumynams, cukus, cukus… Sausainis, pyragaitis, šokoladas – protas sako „ne", bet ranka tiesiasi prie ko nors saldaus ir cukringo. Tai ne visada gyvenimą daro saldesnį – potraukis cukrui dažnai...
Saldus gyvenimas be cukraus perdozavimo – kaip ...
Potraukis saldumynams, cukus, cukus… Sausainis, pyragaitis, šokoladas – protas sako „ne", bet ranka tiesiasi prie ko nors saldaus ir cukringo. Tai ne visada gyvenimą daro saldesnį – potraukis cukrui dažnai...
Prebiotikai ir probiotikai: skirtumai, nauda, g...
Apie sveiką mitybą ir žarnyno mikrofloros pusiausvyrą kalbama daug, ypač pabrėžiant, kaip stipriai tai veikia bendrą savijautą. Šiame kontekste dažnai girdimi terminai „prebiotikai" ir „probiotikai". Nors jie skamba panašiai ir...
Prebiotikai ir probiotikai: skirtumai, nauda, g...
Apie sveiką mitybą ir žarnyno mikrofloros pusiausvyrą kalbama daug, ypač pabrėžiant, kaip stipriai tai veikia bendrą savijautą. Šiame kontekste dažnai girdimi terminai „prebiotikai" ir „probiotikai". Nors jie skamba panašiai ir...
